Entdecke deinE innere Kraft

Fastenwandern mit der Naturheilpraxis Eberswalde

Wandern und Fasten in Eberswalde

Entdecke deine innere Kraft durch Fasten

Entdecke, fühle und staune, zu was dein Körper fähig ist. Eine Woche des Fastens entfaltet enorme Energien in dir. Finde deine innere Stärke, lerne achtsam zu sein, erlebe einen Schub an Selbstvertrauen und genieße das wundervolle Gefühl nach dem Fasten. Probiere es aus und gehe mit auf diese ganzheitlichen Reise.

Erlebe die wunderschöne Natur in Eberswalde und Umgebung

Das Fastenwandern durch die wunderschöne Landschaft in und um Eberswalde im Barnim bei der Schorfheide kombiniert die natürlichen Heilkräfte des Fastens mit der belebenden Wirkung der Bewegung in der freien Natur. Das Wandern regt den Kreislauf an, füllt unsere Lungen und jede Zelle mit Sauerstoff, fördert den Entgiftungsprozess und hilft den Geist zu beruhigen und den Kopf frei zu bekommen.

Unser Angebot

Bei Fastenwandern Eberswalde biete ich dir verschiedene ambulante Fastenwanderungen an, die sowohl für Einsteiger als auch für Erfahrene geeignet sind. Je nach Gruppe oder Jahreszeit sind die Kurse mehr auf Wandern oder Naturheilkunde ausgerichtet.

Mehr Informationen

Möchtest Du mehr erfahren über das Fasten, die Ernährung und den Einfluss der Bewegung? Hier findest du mehr Informationen:

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Deine Vorteile

Naturnahe Programme

Während der Fastenwoche wandern wir an 6 Tagen durch die wunderschöne Natur um Eberswalde, den Naturpark Barnim und die Schorfheide. Beim Wandern tauchen wir in die Natur ein, lassen den Alltag hinter uns und finden zu einem natürlichen Rhythmus zurück.

Fastenbegleitung

Als ärztlich geprüfte Heilpraktikerin und Fastenleiterin begleite ich dich nicht nur während der Fastenwoche, sondern auch im Vorfeld, während der Entlastungstage, sowie im Anschluss bei den Aufbautagen. Im Gepäck habe ich viele Hilfsmittel und es gibt zahlreiche Verfahren aus der Naturheilpraxis, mit denen ich dich unterstützen kann.

Kleine Gruppen

Fasten in der Gruppe – ganz klar liegt der Vorteil im Motivationsfaktor und darin, diese Erfahrung mit Gleichgesinnten teilen zu können. Mit maximal 6 Teilnehmern pro Fastenwoche ist eine persönliche und individuelle Betreuung möglich.

Einstieg in eine gesunde Ernährungsumstellung


Fasten ist eine hervorragende Möglichkeit, sich auf sich selbst zu besinnen und den eigenen Körper sozusagen neu zu starten. Nach der Fastenwoche kann eine gesunde Ernährungsumstellung stattfinden. Tipps für die Aufbautage und die Zeit danach bekommst du vermittelt.

Achtsamkeit


Ein Baustein in der Fastenwoche ist die Achtsamkeit. Ob in Form von Achtsamkeit beim Wandern, Entspannungsübungen, bei täglicher Fastenroutine wie Leberwickel oder Trockenbürsten: es findet eine Sensibilisierung für Körperreaktionen über mehrere Sinne statt. Das unterstützt nicht nur beim Fasten, sondern kann auch zu langfristigen Verhaltensänderungen motivieren.

Gutes für den Körper


Bewegung beim Fasten bewirkt eine bessere Durchblutung, die dafür sorgt, dass das Gewebe gut versorgt wird mit Sauerstoff. Die Fettverbrennung funktioniert optimal, der Körper kann Stoffwechsel Metabolite besser entsorgen. Bei Hunger, Frösteln, Kreislaufbeschwerden, und Stimmungstief ist die Bewegung immer wieder ein hervorragendes Mittel.

Corinne Hassan sucht neue Wanderwege
Corinne auf der Suche nach neuen Wanderwegen

Deine Fastenbegleitung

Als ausgebildete und ärztlich geprüfte Heilpraktikerin sowie Fastenleiterin mit über 18 Jahren Erfahrung in eigener Naturheilpraxis, stehe ich dir während der Fastenwoche rund um die Uhr zur Verfügung. Nach langjähriger Praxis mit Intervallfasten hat das Fastenwandern eine neue Leidenschaft und Freude in mir entfacht. Der Wunsch, diese schöne Erfahrung weiterzugeben, hat mich dazu gebracht, nun auch selbst das Fastenwandern anzubieten und zu begleiten. Mit Fastenwandern in Eberswalde verbinde ich meine berufliche Expertise mit meiner Liebe zur Natur und zum Wandern. Ich freue mich, euch zu begleiten und mein Wissen mit euch zu teilen. Mehr über mich und meinen Werdegang findest du hier:

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Fastenwandern Eberswalde – Ablauf in Kürze

Holzschnitt beim Fastenwandern in Eberswalde
Baumkronen beim Fastenwandern in Eberswalde
Beeren bei Fastenwandern in Eberswalde

Vorbereitung und Infotag

Wir starten unser gemeinsames Abenteuer in der Naturheilpraxis Eberswalde, wo wir uns in entspannter Atmosphäre kennenlernen. Bereits in der Woche davor erhältst du wertvolle Informationen und praktische Tipps zur optimalen Vorbereitung auf das Fasten. Am ersten Fastentag in der Naturheilpraxis bekommst du dann alle wichtigen Hinweise zu den fasteneinleitenden Maßnahmen, die du anschließend am Nachmittag in Ruhe zu Hause durchführen kannst.

Fasten und Wandern

Täglich starten wir mit einer kleinen Gesprächsrunde, in der wir uns über unser Befinden austauschen und gemeinsam unseren Saft frühstücken. Anschließend unternehmen wir, je nach Jahreszeit und Fastengruppe, Wanderungen in und um Eberswalde, durch den Naturpark Barnim, die Schorfheide, am Finowkanal oder in Niederfinow. Während der Wanderungen legen wir bei Bedarf kurze Pausen ein, kneippen ein wenig oder machen Achtsamkeitsübungen.

Fastenbrechen und Aufbautage

Nach unserer letzten Wanderung freuen wir uns alle gemeinsam auf das Fastenbrechen, denn am letzten Tag beenden wir das Fasten mit einer bunten, leckeren und gesunden Mahlzeit in Bio-Qualität. Wir tauschen unsere Erfahrungen aus, ziehen Bilanz und reflektieren zusammen über die gewonnenen Erkenntnisse. Gemeinsam besprechen wir unsere Ziele und Pläne für die Aufbautage und die Zeit danach. Das Fastenwandern wird zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Mehr Info zum Ablauf

Was Teilnehmer bislang sagen
(Google Rezensionen Naturheilpraxis Eberswalde)

★★★★★
Ich bin immer wieder sehr gern dort. Es werden auf meine Bedürfnisse und Wünsche eingegangen. Beratung wird von Frau Hassan sehr individuell gestaltet und das bei einem guten Preis Leistung Verhältnis.
Ich wünsche ihr weiterhin viel Erfolg und nur zufriedene Kunden
Steini Born

★★★★★
Corinne ist eine sehr liebevolle, emphatische und kompetente Heilpraktikerin. Bei ihr fühle ich mich sehr gut aufgehoben. Egal ob Akupunktur oder Massage, die Praxis lädt zum Entspannen ein.
Sandra Ziersch

★★★★★
super nett, totale Entspannung…Sehr empfehlenswert !!

Susanne Göpfert

★★★★★
Corinne ist einfach die Beste! Alles was belastet, fällt während der Behandlung ab und man fühlt sich hinterher wie neugeboren.
Martina Wiemer
★★★★★

Super freundliche Frau mit „magischen“ Händen und einer Wohlfühl-Oase-Praxis.
Heino
★★★★★

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